Description du service

Le Pilates est une méthode douce et précise qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et prévient les douleurs dorsales. Nos cours de Pilates à Paris 19, encadrés par un coach diplômé, associent travail de gainage, mobilité articulaire et respiration contrôlée. Idéal en complément d'une rééducation en kinésithérapie ou pour prévenir les blessures. Cours collectifs en petit groupe (8 personnes max), tous niveaux.